Van tijd tot tijd is het heerlijk om een avond alleen door te brengen en de focus helemaal op jezelf te leggen. Misschien heb je een drukke werkweek achter de rug of heb je de behoefte om weer even tot jezelf te komen. Regelmatig de focus op jezelf leggen is belangrijk voor ieders mentale gezondheid.
Er zijn tal van activiteiten die je kunt doen om lekker tot rust te komen en quality time met jezelf te hebben. Bij alles draait het om een goede gemoedsrust creëren. De ene persoon heeft dit bij een ontspannend bad en de ander door bijvoorbeeld te gaan sporten.
Ben je op zoek naar inspiratie om een leuke avond te organiseren voor jou alleen? Lees dan hier meer over in het onderstaande rijtje:
Overzicht
1. Trakteer jezelf op een heerlijke maaltijd
Of je nu wel of niet van koken houdt, de kans is groot dat je blij wordt van een lekkere maaltijd. Koken wordt door veel mensen als een ontspannende activiteit gezien. Je bent op dat moment bezig met één handeling die al je concentratie vergt. Koken is een soort mindfulness en biedt afleiding van je dagelijkse drukke leven, wat goed is om je hoofd leeg te maken. Zet je favoriete muziek op in de keuken en begin met koken. Gegarandeerd dat je je meteen ontspant vanaf het moment dat je de ingrediënten gaat snijden.
Ben je stiekem niet zo van het koken? Dan leven we gelukkig in een tijd waarin je ook eten kunt bestellen. Je hebt vast en zeker een lievelingsrestaurant waar je al eens eerder hebt besteld en je al blij wordt van de gedachte om daar nog eens te
bestellen. Laat daarom je favoriete gerecht bij je thuis bezorgen. Deze avond draait namelijk om jou en jou alleen.
2. Begin eindelijk dat ene boek te lezen
Boeken lezen blijft voor veel mensen moeilijk om te doen, maar het is wel echt een aanrader om af te schakelen van de wereld om je heen. Daarnaast is het natuurlijk ook leuk om je in een andere wereld onder te dompelen waarbij je een hele film in je hoofd ziet afspelen. Het mooie aan boeken lezen is dat je het ook kunt doen om beter te worden in een bepaalde taal die je wilt leren. Een tip hierbij is om bijvoorbeeld boeken te kopen die voor kinderen of tieners zijn geschreven. Het taalgebruik is in deze boeken veel simpeler waardoor alles makkelijker te begrijpen is en je je taalvaardigheid verbetert. Genoeg reden dus om meer dan de kaft om te slaan.
3. Vermaak jezelf door spellen te spelen
Gamen kun je samen, maar ook in je eentje doen. Misschien heb je thuis een spelcomputer, zoals een Wii, Xbox of Playstation. Nu is dan eindelijk de avond waarop je ongestoord urenlang kunt gamen. Is er een spel dat toch leuker is om met vrienden te spelen? Zet dan je headset op en speel samen online. Als je er genoeg van hebt, kun je de headset gewoon afdoen en ben je weer lekker met jezelf. Naast spelen op spelcomputers, kun je ook je laptop openen en daar spellen op spelen. Vroeger had je het kaartspel Patience automatisch op je computer staan dat je kon spelen. Nu is het nog altijd mogelijk om kaartspellen te spelen, maar het verschil met vroeger is dat er nu veel meer keuze is en dat je veel spellen online kunt spelen. Zo zijn er veel online casino’s waar je bijvoorbeeld live baccarat kunt spelen waarbij het spel wordt geleid door een echte croupier. Baccarat is wereldwijd het meest populaire casinospel en het is dan ook niet zo gek dat er online verschillende varianten van bestaan. Er zit dus voor ieder wat wils bij.
4. Maak tijd vrij om je huis op te ruimen en te poetsen
Door het drukke leven dat velen leiden, schiet de huishouding er weleens bij in. Natuurlijk is dat volkomen begrijpelijk, maar hoe fijn is het om in een opgeruimd en schoon huis te wonen? Naast dat je huis geordender wordt, zal je hoofd dat ook worden. Je kunt je namelijk beter concentreren in een nette ruimte, dan in een rommelige. Weet je niet precies waar je moet beginnen? Denk dan eens aan je kast opruimen, een wasje draaien, je bed opmaken of de keukenkastjes ordenenen.
5. Ga erop uit
Een solo-avond hoeft niet te betekenen dat je thuis moet blijven in je eentje. Er zijn genoeg activiteiten die je buitenshuis kunt doen. Je kunt bijvoorbeeld naar de bioscoop gaan, jezelf uit eten nemen, een rondje wandelen, maar ook een nieuwe hobby uitproberen. Misschien heb je al een tijd lang willen starten met skaten, maar is het tot nu toe er niet van gekomen. Dan is dit het perfecte moment om het te gaan doen. Je hebt niemand ervoor nodig en wie weet heb je straks een nieuwe hobby erbij.
